恢复塑料管变形的方法取决于塑料管的材质、变形程度以及可用的修复工具。常见的塑料管变形恢复方法包括：

重新加热塑料管道。对于轻微变形，通过重新加热塑料管道并尝试恢复其原始形状是可行的，但需注意温度和时间控制，以免塑料变质。对于软管，可以泡在热水中或用电吹风吹热来恢复形状，但需小心操作，以防烫伤或裂开。

切割和重新焊接。如果变形严重，可能需要将变形部分切除，并在原地重新焊接。对于硬胶管，可以通过涂抹防护剂来预防变形，但如果出现裂纹，则需要更换。

更换塑料管。对于严重变形或安全隐患，最安全的做法是更换塑料管。

此外，对于特定类型的塑料管，如顶管，可以通过顶管修复、钢套固定加固、树脂定点修复或光固化修复等方法来处理。在使用塑料管时，应注意预防措施，如避免大力撞击、过度挤压或长时间暴露在恶劣环境下。